نصائح مهمه لليدين

[sooka]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رغم أن اليدين هما أكثر أعضاء الجسم تعرضاً للحرارة والبرودة، ولجميع أنواع التقلبات المناخية، بالإضافة إلى تأثير العديد من سوائل التنظيف عليهما، وملامستهما المستمرة لكل أنواع المسطحات بما عليها من أتربة وأوساخ بل وميكروبات أحياناً، فإن كثيراً من النساء يتكاسلن في العناية بهما ولا يقمن بالمجهودات اللازمة للمحافظة عليهما. على أنه ليس من الضروري أن ندفع الكثير من نقودنا للعناية بهما أو حمايتهما. إن هناك قواعد أساسية يجب علينا دائماً إتباعها حتى نحقق لأيدينا السلامة والصحة.


1 ـ لا تتهاوني أبداً في لبس قفاز من المطاط عندما تقومين بغسل الأواني أو تنظيف البيت أو السيارة أو عند رعاية الأزهار، سواء كانت داخل البيت أو في الحديقة.

2 ـ افعلي كل ما يجب عليك أن تفعليه لحماية بشرة يديك من أثر أشعة الشمس عليهما. إذا كنتِ ستخرجين من البيت لا تنسي أبداً أن تضعي عليهما لوسيون للوقاية من حرارة الشمس وأشعتها التي تعرض البشرة للجفاف. هذا من شأنه أن يمنع ظهور البقع البنية اللون.

3 ـ اشتري أي كريم مرطب وضعيه قريباً من حوض غسيل الأواني في المطبخ، حتى يكون في متناول يدك بعد الانتهاء من هذه المهمة اليومية.

4 ـ وعندما تجدين فسحة صغيرة من الوقت، أثناء مشاهدتك للتلفزيون مثلاً، قومي بعملية تدليك سريعة لكل أجزاء يديك بحيث تشمل ظهر اليدين والأصابع والعقل والمفاصل حتى الأنامل. يمكنك أن تستخدمي زيت السمسم لترطيب يديك أثناء عملية التدليك.

5 ـ نحن دائماً عندما نتحدث عن تقشير البشرة نحصر هذه العملية في الوجه والجسم فقط. ولكن الحقيقة أن اليدين هما أكثر الأعضاء حاجة إلى تقشير البشرة.

استخدمي قليلاً من كريم التقشير الذي تستعملينه على يديك. أو اصنعي بنفسك مزيجـاً مناسبـاً لهمـا من زيت اللوز المضاف إليه قليل من الملح.
افركي يديك جيداً بما في ذلك أطراف أصابعك. ثم اشطفيهما جيداً بعد ذلك لتضعي عليهما كريم الترطيب.

6 ـ إذا كانت يداك قد تعرضتا للجفاف الشديد لأي سبب كان، دلكيهما بالفازلين أو زيت دوَّار الشمس.

7 ـ إذا لاحظتِ أن أظافرك قد اكتسبت لوناً مصفراً، فإن الحل هو أن تغمسيها في عصير الليمون لمدة نصف ساعة. إن ذلك كفيل بإخفاء هذا اللون.

8 ـ إذا كنت تطلين أظافرك بطلاء داكن اللون يكفي أن تفعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع هذا مع مراعاة أن تضعي طبقة شفافة تحته لمنع ظهور أي بقع داكنة على الأظافر.

9 ـ إذا لاحظتِ ظهور بقع بيضاء على أظافرك فإن هذا يعني أن جسمك يعاني من نقص في مادة الزنك. في إمكانك الحصول على ما تحتاجينه منها من الجبن الشيدر والسبانخ.

10 ـ إذا لاحظت ضعفاً في أظافرك مصحوباً بميل إلى التقصف، فإن هذا يشير إلى نقص في مادة الكالسيوم في جسمك. يمكن أن تعوضي ذلك بتناول منتجات الحليب.

11 ـ يحدث عادة بعد سن الأربعين أن تظهر بعض خطوط التجاعيد الرأسية على اليدين. هذا أمر طبيعي. يجب عليك في هذه الحالة أن تدلكي يديك وأصابعك باستمرار لتنشيط الدورة الدموية فيهما.

جمال اليدين جزء لا يتجزأ من جمال حواء و النصيب الذى تناله يداك من العناية
يجب ألا يقلل بأى حال من الأحوال عن نصيب وجهك أو أى عضو أخر من أعضاء
جسمك و لا يكفى مطلقا أن تكون لك يدان جميلتين فى تركيبهما التشريحى كى تتطمئنى
على جمالهما بل يجب أن تتعهدى هاتين اليدين و أن تواليهما بالعناية و الرعاية كى تزدادى جمالا .


و من أهم المشاكل التى تتعرض لها حواء و تؤثر على جمالها خشونة اليدين و
خشونة المرفقين و إكمداد لونهما ...


كما يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بيديك منها:


• زيت اللوز الدافىء لنعومة الأيدى و الكوعين :
ثبت نجاح إستخدام زيت اللوز الدافىء كدهان للأيدى و الكوعين فى إزالة الخشونة
و عودة الجمال لليد مع مراعاة تجفيف الأيدى و الكوعين عقب الإستخدام و أن يتم ذلك
بمعدل ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة أربع أسابيع و عندها ستنتهى خشونة الأيدى
و الكوعين إللى غير رجعة..


• عصير الليمون لإزالة بقع اليدين:
قد يعلق باليدين بعض البقع التى تشوه جمالهما و ثبت جدوى تدليك اليدين بعصير
الليمون لإزالة بقع اليدين.


• كريم الليمون لجمال يديك:
يصف الطب الشعبى كريم الليمون للحفاظ على جمال اليدين و القضاء على الخشونة
و مقاومة التشققات و يتكون كريم الليمون من ملعقة الأنولين المجفف و ملعقة من
زيت المشمش و ملعقة من زيت الخروع و ملعقة من عصير الليمون الطازج
و ملعقة من نقيع عشبة الليمون العادى و يتم عمل الكريم بإذابة الأنولين فى برطمان موضوع
على ماء ساخن ثم إضافة الزيوت السابق ذكرها ثم نقيع عشبة الليمون ثم إخراج المزيج من
الحمام المائى و نضع الغطاء المحكم على البرطمان ثم نترك المزيج حتى يبرد و يستخدم بعد ذلك ككريم.


• لوسيون زهر البليسان لتطرية اليدين و لنعومة الكوعين:
يستخدم لوسيون زهر البليسان كعلاج فعال لتقشف اليدين و الكوعين حيث يعمل
على التطريه و التنعيم للبشرة و إزالة الشقوق التى قد تكون فى الكوعين و يتكون اللوسيون
من ملعقة من نقيع زهر البليسان و ملعقة من حليب اللوز و ملعقة من زيت المشمش
و نصف ملعقة من زيت اللوز و ملعقة من زيت الزيتون و مزج المكونات جيدا على البارد
فى برطمان زجاجى صغير و يستخدم اللوسيون لتدليك اليدين و الكوعين بمعدل مرتين مرة .