معتقدات خاطئة حول "حمّى العضلات" وفائدة الزعفران في تخفيف آل

[اسعدتني ضحكتها]

يعاني الرياضيون وهواة ممارسة تمارين اللياقة البدنية، من ألم في العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية، ويسمى هذا النوع من الآلام بالظهور المتأخر لألم وتيبس العضلات (doms). ويوضح مختص في علم التمارين، من جامعة نيو مكسيكو، جون مايك بأنّ "تلك الآلام تظهر بعد 6 إلى 8 ساعات من ممارسة أي نشاط رياضي ويزداد الألم ليستمر من يوم إلى يومين." ويضيف مايك بأنّ "الأعراض تقل بعد مرور 72 ساعة تقريباً"