برنامج التخسيس من ادمارك

[اعلاني]

حقيبة تخفيف الوزن


حقيبة إدمارك لتخفيف الوزن هي عبارة عن مجموعة من المنتجات الصحية التي

تنتجها شركة إدمارك العالمية ، وهي رائدة في إنتاج المواد الغذائية الصحية التي

تحافظ على الصحة بشكل عام وتساعد على الوقاية من أمراض العصر الحديثة

كالسمنة وسرطان القولون والضغط والسكر ومشاكل البشرة وغيرها الكثير.

استخدام هذه الحقيبة يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ويساعد على

التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في أعضاء الجســم المختلفة ،

باستخدامك لهذه الحقيبة لن تلاحظ أبدًا الخمول والكسل الذي يرافقـــك مع أنظمة

الرجيم المختلفة والبرامـــج الغذائية الأخرى ، كما أن حالتـــك المزاجية ستصبح

أفضل نظًرًا لاحتواء المنتجات على مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن

الضرورية واللازمة لصحة الجسم والتي ربما تفقدها بأنظمة الرجيم الأخرى.


مميزات حقيبة إدمارك لتخفيف الوزن:

• تنفرد حقيبة إدمارك لتخفيف الوزن بهذه المميزات:
• تساعد على تخفيف 6 إلى 9 كيلو في ثلاث أسابيع.
• لن تشعر باستخدام هذه المنتجات بالجوع أو التعب والإرهاق.
• هذه المنتجات لا تسبب الخمول والكسل والذي قد تشعر به باستخدامك
• نظام رجيم اخر.
• 4 تعالج مشاكل الهضم والقولون والحموضة.
• تقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
• توازن الجسم وتعدل قلوية الطعام.
• هذه المنتجات لا تؤثر على مرضى السكر والضغط.

طريقة الاستخدام:

النظام الغذائي لتخفيف الوزن من إدمارك

1- مشروب الكلوروفيل ( سبلينا ):

• طريقة التحضير: ملء الغطاء الصغير الموجود على العبوة وإضافته إلى
كأس ماء بارد ??? مل.

• الكمية: من ? إلى 6 كاسات يوميا في أي وقت

• المدة: ?? يوم من بداية النظام.

هناك ثلاث طرق لإستخدام الــ سبلينا مشروب الكلوروفيل
1. تناول غطائيين من مشروب الكلوروفيل (سبلينا) في 500 مل ماء بارد
أو فاتر 3 مرات يومياً قبل كل وجبة

2. وضع 6 أغطية من مشروب الكلوروفيل (سبلينا) في لتر ونصف ماء بارد
أو فاتر ويشرب على فترات

3. بالإمكان استخدام الكلوروفيل (سبلينا) في العصير والحليب الطازج

?- قهوة الرغوة الحمراء / قهوة الجنسنج:

• طريقة التحضير: افراغ كيس واحد في كوب قهوة صغير وإضافة الماء
المغلي ??? مل ) . )

• الكمية: كوب واحد من كل نوع يوميا.

• يستخدم في أي وقت ( وينصح بتناول الجنسنج في الصباح والرغوة الحمراء
بعد العشاء ).

?- شيك أوف :

• طريقة التحضير: افراغ كيس واحد في كأس ماء بارد ( ??? مل)

يرج جيدا لمدة ربع دقيقة ويشرب على الفور.

الكمية: الأسبوع الأول كأس يوميا وينصح بعد العشاء بساعة أو قبل النوم،
وفي الأسبوعين الثاني والثالث يشرب كأس واحد كل ثلاث أيام.

المدة : ?? يوم منذ بدء النظام .

4 - مشروب (إم آر تي )mrt complex

• الكمية : ? مرات يوميا في الأسابيع الثاني والثالث فقط، بين كل كأس
والثاني فترة ثلاث ساعات ( مثال الأول الساعه ? صباحا، والثاني في
الساعة ?? صباحا، والثالث في الساعة ???? بعد الظهر ، و ????
بعد العصر)وفي الساعة ???? يكون هناك وجبة عشاء خفيفة.

• طريقة التحضير: إفراغ كيس واحد في كأس ماء بارد ( ??? مل)

يرج جيدا لمدة ربع دقيقة ويشرب على الفور

تبدأ بالإم آر تي في الاسبوع الثاني


ملاحظات مهمة:
?. ينصح بشرب ? كاسات ماء عادي ( غير بارد ) يوميا خصوصا بعد تناول
الشيك أوف.

?. في الأسبوع الأول سيكون هناك ثلاث وجبات خفيفة .

?. في الأسبوعين الثاني والثالث سيكون هناك وجبة عشاء واحدة خفيفة بعد
الوجبة الأخيرة من وجبات الإم آر تي بثلاث ساعات.

?. يجب عدم الأكل بين وجبات الإم آر تي لأن ذلك قد يبطل مفعول حرق الدهون
ما عدا المشروبات المرفقة مثل السبلينا والقهوة بنوعيها .

?. تجنب المعجنات المصنوعة بالدقيق البيض والسكريات والدهون.

الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها:

?. شوربة خضار مسلوقة ( خالية من الزيت).

?. شوربة دجاج ( تصفى من الزيوت).

?. ربع دجاجة أو قطعة لحم صغيره أو سمك مشوي ( تنشف من الزيوت).

?. جميع أنواع السلطات ( وينصح بالسلطة الخضراء بالخل أو الليمون).

?. جميع الفواكة أو عصيراتها الطازجة الخالية من إضافة السكر.

6- 5 ملاعق أرز مسلوق.

?. بيض مسلوق مع قطعة خبز بر.

?. لحم تونة خفيف بالماء والملح ( ??? جرام) تؤكل بالملعقة.

?. علبة زبادي ( روب) مع الخيار أو بدون.

(( هذه وجبات مقترحة لنزول الوزن بشكل أسرع .. مع العلم أن بإمكانك تناول
ما تشاء بشكل معقول ,, خصوصا عند الضرورة كالمناسبات والحفلات ويتم شرب
واحد شيك أوف بعد العشاء ,, المهم أن لاتأكل بين وجبات الام آر تي الاربعة
خلال اليوم ))

0509710906
انستجرام
nono1212800