طرق طرد الخوف

[MAGIC7]

ابدا بالصلاه والسلام علي سيدنا محمد علي افضل الصلاه واتم التسليم

وبعد : يعد الخوف الخوف هو احد الاحاسيس الطبيعية التي تمر بالبشر ومن الممكن ان يكون

الخوف نافعا اذا جاء للموقف الذي ادي اليه , فهوة ينبهنا لحدوث خطر ما

اذا فأول طريقه لطرد الخوف هيه تقبل الخوف والاعتراف به

افصل الخوف عن الموقف الذي ادي اليه وبذالك ستضع مسافه بين احساسك بالخوف وبين

الموقف نفسو وبذالك تستطيع تحديد اذا كان الخوف ملائما للموقف او مبالغا فيه

اذا فالطريقه الثانيه لطرد الخوف هيه فصل الخوف عن الموقف الذي ادي اليه

لا تخجل من الاضطراب وابدا التوتر والبكاء نتيجه شعورك بالخوف من شيء

ما فالخوف شعور طبيعي كاي شعور طبيعي يمر علي الانسان يخرج علي

شكل سلوك تخرج به انفعالاتك وتتخلص منها , اما كتمان الخوف فهوة غير مفيد

اذا فالطريقه الثالثه لطرد الخوف هيه عبر عن الخوف ولا تكتمه

من حقك الاحساس بالخوف مهما كانت طبيعته وحجمه وسببه , فالشعور بالذنب وتانيب

النفس عليه لا يساعدان علي الخروج منه بل يؤديان الي تعقيد الموقف اكثر وتراكم

النفعالات السليبه داخلك

اذا فالطريقه الرابعه لطرد الخوف هيه لا تشعر نفسك بالذنب بسبب خوفك

لابد ان تستعد دائما لمواجهه المواقف التي تكون بها متاكد من انها حتما ستشعرك

بالخوف فتتخذ خطوات عمليه لتحمي نفسك منها , كما ان بذالك ستقترب من الحقيقه

وتستطيع السيطره علي الخوف

اذا فالطريقه الخامسه لطرد الخوف هيهحاول دائما ان تتوقع الخوف

عندما يصادفك الخوف تذكر بطولاتك والمواقف الصعبه التي مرت عليك ونجحت

في تخطيها ومواجهتها بشجاعه لتستمد منه القوه في مواجه الخوف

الطريقه السادسه لطرد الخوف هيه تذكر بطولاتك والمواقف الصعبه التي تخطيتها

عندما تنجح في مره للتخطي والفوز علي الاحساس بالخوف هنيء نفسك وكافئها

حتي يكون دافعا لها فيما بعد

الطريقه السابعه الطرد الخوف هيه هنئ نفسك باالانتصار علي الخوف

والافضل من كل هذا قرائه هذه الايات القرانيه لطرد الخوف

قُلْنَا اهْبِطُواْ مِنْهَا جَمِيعاً فَإِمَّا يَأْتِيَنَّكُم مِّنِّي هُدًى فَمَن تَبِعَ هُدَايَ فَلاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ {البقرة/38}

إِنَّ الَّذِينَ آمَنُواْ وَعَمِلُواْ الصَّالِحَاتِ وَأَقَامُواْ الصَّلاَةَ وَآتَوُاْ الزَّكَاةَ لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِندَ رَبِّهِمْ وَلاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ {البقرة/277}

فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللّهُ مِن فَضْلِهِ وَيَسْتَبْشِرُونَ بِالَّذِينَ لَمْ يَلْحَقُواْ بِهِم مِّنْ خَلْفِهِمْ أَلاَّ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ {آل عمران/170

وَمَا نُرْسِلُ الْمُرْسَلِينَ إِلاَّ مُبَشِّرِينَ وَمُنذِرِينَ فَمَنْ آمَنَ وَأَصْلَحَ فَلاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ {الأنعام/48}

أَهَؤُلاء الَّذِينَ أَقْسَمْتُمْ لاَ يَنَالُهُمُ اللّهُ بِرَحْمَةٍ ادْخُلُواْ الْجَنَّةَ لاَ خَوْفٌ عَلَيْكُمْ وَلاَ أَنتُمْ تَحْزَنُونَ {الأعراف/

أَلا إِنَّ أَوْلِيَاء اللّهِ لاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ {يونس/62

فَلَمَّا رَأَى أَيْدِيَهُمْ لاَ تَصِلُ إِلَيْهِ نَكِرَهُمْ وَأَوْجَسَ مِنْهُمْ خِيفَةً قَالُواْ لاَ تَخَفْ إِنَّا أُرْسِلْنَا إِلَى قَوْمِ لُوطٍ {هود/70}

قَالَ خُذْهَا وَلَا تَخَفْ سَنُعِيدُهَا سِيرَتَهَا الْأُولَى {طه/21}

اتمني في النهايه الموضوع ينال اعجابكم واتمني تستفيدو منو

[admin]

الله عليك

بارك الله فيك اخى الغالى