ضيف في مطبخ الماجيك

[youssf_star2008]

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

[احساس برئ]

انا اطلب


بطاطس محمره

[beckham]

ميرسي ليك يوسف علي المسقعه الجامدة دي
وواضح انك شيف علي درجة عاليه جدا من التفوق
انا اطالب بعطائه اسبوع اخر في مطبخ الماجيك

[youssf_star2008]

إن شاء الله وشوية بس يا احساس برىء

[youssf_star2008]

أنا جايبلكم البطاطس المقلية أو المحمرة

* المقادير:

1 ثمرة بطاطس كبيرة الحجم
1/2 ملعقة التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
1 ملعقة صغيرة زيت خضراوات
1/8 ملعقة صغيرة فلفل

* الطريقة:

- يدفأ الفرن حتى درجة 450 فهرنهيت.
- تقشر البطاطس وتقطع إلى ما يشبه الأصابع ثم توضع فى ماء مثلج لكى تعطى قرمشة لمذاقها عند طهيها.
- قبل الطهى توضع فوق مناشف ورقية.
- ترص البطاطس فى صينية ثم يرش فوقها زيت الخضراوات.
- تخبز فى الفرن مع تقليبها حتى تكتسب اللون الذهبى المائل للبنى.
- توضع البطاطس على مناشف ورقية ويرش فوقها الملح والفلفل.

* تكفى هذه الوجبة = خمسة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] = 93
البروتينات = 2 جرام
الدهون = 3 جرام
الكربوهيدرات = 15 جرام
- التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]= 1 نشويات - 1/2 دهون

مع تحيات الشيف يوسف

[youssf_star2008]

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

[لمحه حب]

منور ياشيف المطبخ ممكن طبق شيش طاؤوق وشوربه على زوقك

[youssf_star2008]

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

[lost love]

ممكن اطلب منك

مربى بالفراوله

[eltohamy]

ممكن شوربه خضار