منتديات كيو ون q8-one  

العودة   منتديات كيو ون q8-one > ۝ الاسره والمجتمع والتعليم ۝ > الماكولات والمشروبات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-18-2010, 10:56 PM
احساس برئ احساس برئ غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 766
لاالله الا الله طبق سوفليه بالخضار لايلول



المقادير:

- كوب من الكعك المطحون بيضتان

- ملعقتا طعام من الزبدة

- بهارات، حسب الرغبة

للحشو:

- 3 حبّات كبيرة الحجم من الجزر

- حبّة صغيرة من الفليفلة الخضراء

- حبّة متوسطة الحجم من البصل

- 4 حبات متوسّطة الحجم من الكوسى

- ملعقة كبيرة من زيت الكانولا أو أي زيت نباتي آخر

- ملعقة صغيرة من السمّاق

- ملعقة صغيرة من معجون البندورة

- ملح، حسب الرغبة

- نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات

مقادير هريسة البطاطا:

- كيلوغرام ونصف الكيلوغرام من البطاطا

- نصف كوب من الحليب

- ملح، حسب الرغبة

طريقة التحضير:


- لإعداد الحشو: تقطّع الخضر إلى قطع صغيرة الحجم. ثم، تضاف ملعقة من الزيت إلى قدر غير لاصقة وتقلّب الخضر، باستثناء الكوسى. ويمكن إضافة قليل من المياه أثناء الطهي مع تغطية القدر. وقبل أن تنضج كلياً هذه الخضر، تضاف الكوسى، فمعجون البندورة، وينثر كلّ من الملح والبهارات. وعندما تذبل الخضر كليّا، ترفع القدر عن النار، ويضاف السمّاق إلى الحشو.

- لإعداد هريسة البطاطا: تقشّر البطاطا وتقطّع إلى دوائر، ثم تسلق في قدر تحتوي على المياه، لترفع بعدها وتهرس ساخنة.

- ثم، يضاف إليها الحليب والملح، ويخلط هذا المزيج حتى يتحوّل إلى هريسة متوسطة الكثافة.

- لإعداد الطبق: تقسم هريسة البطاطا إلى قسمين: يُفرد أحدهما في قعر صينية مدهونة بقليل من الزيت النباتي، ويسكب فوقه الحشو، ثم يغطّى بطبقة ثانية منها. يخفق البيض مع قليل من البهارات ويدهن سطح الصينية به، ثم ينثر فوقه الكعك المطحون. بعدها، توزّع الزبدة الذائبة على الكعك. تدخل الصينية إلى الفرن لمدّة نصف ساعة. وعندما يحمرّ وجه الصينية، تقسّم إلى شرائح.

رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لايلول, بالخضار, سوفليه


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحمام بالارز المعمر لايلول lost love الماكولات والمشروبات 4 03-13-2010 08:23 PM
الاسكالوب بانيه لايلول بردو lost love الماكولات والمشروبات 4 03-13-2010 08:41 AM
سمك فيليه بالخضار لمحه حب الماكولات والمشروبات 5 12-06-2009 05:20 AM
لفائف الكانيلوني الايطالية المحشوة بالخضار لمحه حب الماكولات والمشروبات 4 11-15-2009 08:18 AM


الساعة الآن 07:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir