|
|
#1
11-27-2009, 02:09 AM
|
|||
|
|||
سمك فيليه بالخضار
سمك فيليه بالخضار المقادير:  صحة وهنا..
4 قطع سمك فيليه 12 حبة بطاطس صغيره 4 حبات كوسا متوسطه كوب طماطم مفروم ملعقه كبيره زيت زيتون ملعقه كبيره زيت دوار الشمس 2 ملعقه كبيره عصير ليمون ملعقه كبيره شبنت مفروم ملعقه كبيره ريحان مفروم ملح فلفل اسود الطريقه: تقطع كل شريحة سمك الى 3 اجزاء والبطاطس الى انصاف، الكوسا 3 اجزاء. تسلق البطاطس ثم الكوسا حتى تنضج ثم تصفى . يوضع زيت دوار الشمس على الصاج ويحمر السمك ثم يتبل بالملح والفلفل الاسود ثم يرفع السمك وتوضع في طبق التقديم. يسخن زيت الزيتون في نفس الصاجه ويضاف اليها الطماطم وعصير الليمون والخضار المسلوقه مع الشبنت والريحان وتطهى دقيقتين ثم تسكب على شرائح السمك وتقدم 
|
|
#3
12-05-2009, 09:59 PM
|
|||
|
|||
منورررررررر الموضوع
|
|
#4
12-06-2009, 01:24 AM
|
|||
|
|||
|
تسلم ايدك ياقمر ع السمك ميرسي كتييييييييييييير
__________________
افضل 15 مشارك http://www.elmjeck.com/image/2010/amira-abdo.gif http://www.elmjeck.com/image/2010/thank.gif انا ليه ساكته عليه انا ليه سايباه يتقرب مني ضعيفه قصاد عنيه مع اني انا مش كده وده جنني كل اللي يقول عليه بقي حلو علي قلبي ليه سلمت خلاص باينلي يظهر ده اللي اسمه ايه انا طول الوقت مكسوفه اجي اتكلم بتغلبط ليه مخبيه اني ملهوفه مينفعش ارمي نفسي عليه بجد بجد مش عارفه ايه ده اللي انا فيه انا ليه بالي طويل وياه مش قادرة استني ثواني وعرفت سهر الليل وبقيت اسهراسمع ف اغاني من يومي مشغوله بيه ف نومي محلمش الا بيه سلمت خلاص باينلي يظهر ده اللي اسمه ايه انا طول الوقت مكسوفه اجي اتكلم بتغلبط ليه مخبيه اني ملهوفه مينفعش ارمي نفسي عليه بجد بجد مش عارفه ايه ده اللي انا فيه انا ليه ساكته عليه انا ليه سايباه يتقرب مني ضعيفه قصاد عنيه مع اني انا مش كده وده جنني كل اللي يقول عليه بقي حلو علي قلبي ليه سلمت خلاص باينلي يظهر ده اللي اسمه ايه :a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130)::a (130):
|
|
#5
12-06-2009, 04:33 AM
|
|||
|
|||
|
تسلم ايدك
وياريت تحجزيلي قطعه منها
__________________
:-w (~~) كن كالنجم الذي يقضي عمره كله من اجل بث النور للجميع دون ان ينتظر من احد يرفع رأسه ويقول (*) شكرا ^  ^ :-w ^^http://www.elmjeck.com/image/2010/ELMAGIC-MHE.gif
|
|
#6
12-06-2009, 05:20 AM
|
||||
|
||||
|
انا جعان اوي هاتي حتة
__________________
http://img683.imageshack.us/img683/4025/84971242.jpg
http://img32.imageshack.us/img32/6314/48629874.gif اعتذر عن قلة دخولي بسبب قبول فترة الامتحانات http://img85.imageshack.us/img85/494...0005143590.jpg
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| بالخضار, فيليه |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طبق سوفليه بالخضار لايلول | احساس برئ | الماكولات والمشروبات | 4 | 05-22-2010 05:59 PM |
| ساندويتش فيليه الدجاج بالمايونيز | دبدوباية | الماكولات والمشروبات | 10 | 01-04-2010 11:36 AM |
| سندويتشات فيليه السمك والزيتون الأسود | دبدوباية | الماكولات والمشروبات | 3 | 01-04-2010 10:04 AM |
| لفائف الكانيلوني الايطالية المحشوة بالخضار | لمحه حب | الماكولات والمشروبات | 4 | 11-15-2009 08:18 AM |
العرض العادي
