|
|
|
|
#1
04-09-2010, 01:24 AM
|
|||
|
|||
البطاطس المحمرة
أنا جايبلكم البطاطس المقلية أو المحمرة
* المقادير: 1 ثمرة بطاطس كبيرة الحجم 1/2 ملعقة ملح 1 ملعقة صغيرة زيت خضراوات 1/8 ملعقة صغيرة فلفل * الطريقة: - يدفأ الفرن حتى درجة 450 فهرنهيت. - تقشر البطاطس وتقطع إلى ما يشبه الأصابع ثم توضع فى ماء مثلج لكى تعطى قرمشة لمذاقها عند طهيها. - قبل الطهى توضع فوق مناشف ورقية. - ترص البطاطس فى صينية ثم يرش فوقها زيت الخضراوات. - تخبز فى الفرن مع تقليبها حتى تكتسب اللون الذهبى المائل للبنى. - توضع البطاطس على مناشف ورقية ويرش فوقها الملح والفلفل. * تكفى هذه الوجبة = خمسة مقادير. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 93 البروتينات = 2 جرام الدهون = 3 جرام الكربوهيدرات = 15 جرام - البديل الغذائى = 1 نشويات - 1/2 دهون مع تحيات الشيف يوسف 
|
|
#2
04-09-2010, 11:48 PM
|
|||
|
|||
تسلم ايدك يايوسف
|
|
#3
04-10-2010, 01:31 AM
|
||||
|
||||
|
تسلم ايدك
__________________
 "... ظـ ل ـم الدنـ ي ـا..." "...الظـ ل ـم مالـــــي الدنـ ي ـا..." والعـدل مالوش مكــــان الـ ن ـاس كلهــــا خايـ ن ـة والانســان مبقاش إنســان ظـ ل ـم النــاس للـ ن ــاس عـــــدى حدوده خــلاص لابقـى فيه إخـــــــلاص "ولا بقـــــىفيه أمــــــان" [-O<=(([-O<
|
|
#4
04-10-2010, 01:33 AM
|
|||
|
|||
|
واواو
انا من عشاق البطاطس تسلم الايدى
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المدمرة, البطاطس |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فضيحه البطاطس | admin | الصـــور ومقاطع الفيديو | 3 | 12-20-2014 12:33 AM |
| أصابع التونة المحمرة | دبدوباية | الماكولات والمشروبات | 4 | 03-08-2010 08:28 AM |
| لعبة السيارات المدمرة crash time 2 على محبوب الجماهير mediafire ... !! | linkin park | منتدي العاب الكمبيوتر | 1 | 08-03-2009 09:50 AM |
| ورطة ماكدونالدز مع البطاطس المقلية | DADA555 | المنتدى العام | 2 | 01-18-2009 12:10 AM |
| العبة المدمرة Crysis | alicrysis2 | منتدي العاب الكمبيوتر | 10 | 04-23-2008 12:58 AM |
^
العرض المتطور
