[تامر بحر الثلاثين]

موقع التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] أفضل الوجبات لخسارة الوزن الزائد
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] هدف تصنيفات أفضل الحميات الغذائية هو مساعدة المستهلكين على العثور على إرشادات موثوقة بشأن الأنظمة الغذائية الصحية التي ستعمل لصالحهم على المدى الطويل.
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
أفضل الوجبات الغذائية بشكل عام
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
حمية DASH بسبب اكتمالها الغذائي وسلامتها وقدرتها على الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه ، ودورها في دعم صحة القلب.
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
حمية البحر المتوسط حمية صحية شاملة مع التركيز على الفواكه والخضروات وزيت الزيتون والأسماك وغيرها من الأطعمة الصحية.
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
أفضل الوجبات الغذائية لفقدان الوزن
نظام مراقبة الوزن: يتفوق مراقبو الوزن على جميع الأنظمة الغذائية المصنفة الأخرى لفقدان الوزن على المدى القصير والطويل.
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
جيني كريج : ما أحب الخبراء أكثر حول هذا النظام الغذائي وفقدان الوزن من بين جوانب أخرى من البرنامج
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
أفضل الوجبات الغذائية السكري
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
حمية DASH حسب النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم تفوقت على العديد من الوجبات الغذائية الأخرى بسبب تركيزها على الحبوب الكاملة والفواكه والخضار التي تطابق وصفة الأطباء .
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
ستعطيك هذه المجموعة فكرة جيدة عن كيفية تصنيف الوجبات الغذائية من حيث الصحة
منصة التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]