كن سعيداً..5 طرق للتفكير بايجابية
يمكن أن يؤدي الشعور بالسعادة والتفاؤل، إلى إطالة عمر الإنسان، والمساعدة على إدارة الإجهاد، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين، والحماية من نزلات البرد، وفقا لعيادة "مايو كلينيك" الأمريكية. وهذا الأمر ليس سيئاً على الإطلاق، خصوصاً أن التفكير بشكل إيجابي لا يكلف الإنسان شيئاً. وهنا، خمس نصائح للخبراء لمساعدتك على التفكير بشكل جيد:
|